ごはんと一緒に炊くだけでカロリーオフと食物繊維の摂取ができます。毎日食べて半年間のコースになります。カロリー制限されてる方やダイエットを気にされてる方にお勧めです。ごはんと炊くだけではなくハンバーグに混ぜたりそぼろ風に味付けしたり、よく水洗いしてヨーグルトに混ぜたりと、工夫次第で食べ方は色々です。
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