梼原町の大自然の中で、ヨガレッスンをします！

レッスン時間：全６０分（２つのコースのうちいずれかを選択）
１　リラックス：前半は呼吸を味わうところから、ゆっくりと体全体を動かし、
　　　　　　　　後半はストレッチがメインのメニュー。ヨガ初心者の方、内側をじっくり見つめたい方におすすめ。

２　アクティブ：ウォームアップのあと、全身で大きく動き、いろいろなバリエーションのポーズを楽しめるメニューです。
　　　　　　　　ヨガ経験者向け。リズミカルに動くのが好きな方におすすめ。

森林面積日本一の高知県。
その大自然の恩恵を享受する。
マイナスイオンと太陽を浴びながらのおいしい空気はどんなお料理よりも最高の”贅沢”ではないでしょうか。
そして世界に一つだけのあなたの心と体に寄り添ったレッスンメニュー。
遠くの山を一望しながらの気持ちよさは格別です。
（体の硬い方。初めてのヨガの方もご安心ください。）


※雨天・悪天候の場合はYOGA ROOM(室内)にて実施します。
※お一人様につき１枚有効となります。
※事前予約制となります。（年末年始のご予約は承っておりません。ご了承ください。）
※日程、場所につきましては、チケット到着後、お電話にてご予約をお願いいたします。
※レッスンの際には、チケットはお忘れにならないよう必ずご持参ください。