670年を超える歴史ある禅寺での坐禅体験です。

初心者向きの坐禅、少し厳しい坐禅、お子様に合わせた坐禅など、ご希望にそった坐禅を行いますので、ご友人やご家族と一緒に、おひとりでの体験も可能です。また、社員研修やイベントの一環として、グループでの坐禅会も承ります。

膝や腰が弱い方は、椅子を用いて坐禅をしていただけます。「イス坐禅」も「坐禅」もおなじ坐禅。心のもち方や呼吸の仕方、姿勢などはすべて同じです。

「禅とはなにか」という疑問にも、住職が丁寧に説明しますので、小中学校の夏休みの自由研究にもおすすめです！中学生以下は無料で坐禅体験にご参加いただけます。

禅寺の静けさの中で、坐禅により心身をリセットし、空の心で新しい気付き、智慧を得る体験をしてみませんか。

所要時間は約二時間です。

【内容】
・坐禅の説明 30分
・坐禅の準備（身体ほぐし）10分
・坐禅（一回目）20分
・休憩
・歩行禅並びに坐禅（二回目）40分
・茶礼 15分

【使用方法】
坐禅体験日時はご相談

【注意事項】
※お申込み後、0465-74-2150から体験日のご予約のお電話をさせていただきます。
※中学生以下は無料でご参加いただけますので、ご家族でご参加の場合はご相談ください。
※土日祝の午前中は法要のため坐禅体験をお受けできない場合があります。予めご了承願います。
※お車にてご参加の方は駐車場をご利用ください（無料）
※開始時間の5分前にお越しください。
※足を組みやすい服装をおすすめします。
※水分補給のため、お水やお茶などの飲み物をご持参ください。

【提供元】
上関山 極楽寺
住職 田中法典